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运动膝关节疼痛怎么办
补充说明：运动膝关节疼痛怎么办
a******W 2022-03-03 15:15
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动膝关节疼痛可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护措施、关节功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者是因为剧烈运动导致膝盖软组织损伤引起的疼痛，则可以通过使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.抗炎镇痛药物
如果上述效果不佳或者患者的病情比较严重，则需要配合医生服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。这类药物具有解热、镇痛及消炎作用，能有效抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，促进局部血液循环，有利于缓解疼痛症状。
3.关节保护措施
建议减少活动量，尤其是避免爬山、上下楼梯等活动，以免加重关节负担。通过减少负重活动，可降低关节内压力，缓解因压力过大而产生的疼痛感。
4.关节功能锻炼
对于存在运动后膝关节疼痛的人群而言，在恢复期适当进行功能性训练有助于增强肌肉力量和稳定性。增加肌肉强度可以帮助稳定关节并分散应力，减少受伤风险；提高关节周围肌群的力量和耐力也有助于改善关节的功能状态。
在日常生活中，应重视自身健康状况，定期体检，及时发现潜在的问题并采取相应措施进行干预。此外，还应注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2024-01-26 11:14
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老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛。反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛，统称为老寒腿。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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