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青少年扁平足怎么办
补充说明：青少年扁平足怎么办
a******W 2022-03-03 15:15
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
青少年扁平足可以通过功能性锻炼、矫形鞋垫或鞋类调整、肌肉强化训练、体重管理、必要时手术矫正等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
通过定制一系列针对性的足部功能锻炼计划，在专业人员指导下定期开展活动，如足底肌群拉伸、平衡板训练等。此措施有助于增强足部肌肉力量及稳定性，改善步态异常现象，对缓解扁平足症状有积极作用。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
使用符合患者脚型的鞋垫或调整鞋类结构，通常由专业人士量身定制，在日常穿着中长期使用。这类产品可提供物理支撑，帮助纠正姿势，减轻因扁平足引起的不适感；适合于轻度至中度扁平足患者。
3.肌肉强化训练
针对腓肠肌、比目鱼肌等小腿后侧肌群进行有针对性的力量训练，一般建议每周至少3次，每次持续20-30分钟。这种训练方法能够有效地加强小腿后侧肌群的力量和弹性，从而提高足弓的高度和稳定性；对于改善扁平足具有显著效果。
4.体重管理
通过饮食控制和增加体力活动来实现健康体重目标，可能需要咨询营养师和运动医学专家指导。减少身体负荷有助于缓解因过重导致的足部压力增大问题；肥胖是加重扁平足症状的一个因素。
5.必要时手术矫正
手术矫正包括但不限于距下关节制动术、三关节融合术等，具体方案需由医生根据个体差异制定。严重扁平足可能导致行走困难甚至影响日常生活质量，此时手术可能是最佳解决方案；但须考虑风险与收益比。
除上述措施外，还应关注孩子的睡眠质量，确保充足的休息时间，以支持骨骼系统的生长发育。若保守治疗无效或伴有严重并发症，则应在成年后尽早进行手术矫正。
2024-02-22 11:05
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
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