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肘关节怎么拉伸
补充说明：肘关节怎么拉伸
a******W 2022-03-03 15:15
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肘关节的拉伸可以通过拉伸训练、功能性锻炼、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
1.拉伸训练
拉伸训练通过缓慢而温和地延展肌肉来增加关节活动范围。例如，可以通过在墙上做支撑姿势来进行肘关节的前臂伸展。此方法适合于缓解因长时间保持同一姿势导致的局部血液循环不畅引起的不适症状。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在提高肢体功能、增强力量及耐力，并可促进血液循环。如肱三头肌屈伸动作可以强化上肢力量。针对存在运动损伤后恢复期的患者，以循序渐进的方式进行针对性的功能性锻炼，有助于恢复正常功能。
3.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节神经和内分泌系统，达到舒缓紧张肌肉的效果。选择手阳池穴和曲泽穴进行电针刺治疗。对于因长期劳损引起的肘部僵硬具有一定效果。需由专业医师操作以确保安全有效。
4.中药外敷
中药外敷使用具有活血化瘀功效的药材直接贴敷患处，能够改善局部循环，缓解疼痛。可用红花、桃仁等研磨成粉后加酒调制成糊状外敷。适用于急性期软组织损伤引发的肿胀、疼痛等症状。使用时应控制好温度以防灼伤皮肤。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。用于缓解急慢性肘关节扭伤、腱鞘炎等疾病所致的疼痛、肿胀等情况。服用时应注意可能出现胃肠道副作用。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-04-22 03:18
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是指各种原因造成肘关节活动丧失，固定于某一特定位置，称肘关节强直，常可分为纤维性僵硬和骨性强直两种。
多发人群：所有人群
典型症状： 肘外侧肿痛及功能障碍 肌肉萎缩 关节强直 关节疼痛
临床检查： 肘外侧肿痛及功能障碍 肌肉萎缩 关节强直 关节疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
复方七叶皂苷钠凝胶
炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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