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跑步时膝关节疼痛是怎么回事
补充说明：跑步时膝关节疼痛是怎么回事
a******W 2022-03-03 15:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步时膝关节疼痛可能是由髌腱炎、半月板损伤、韧带拉伤、滑膜积液、骨软骨病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在跑步过程中反复摩擦、牵拉会导致其炎症。这会引起膝关节前侧疼痛，尤其是在起跑或结束跑步时。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。
2.半月板损伤
半月板位于膝关节内，负责缓冲压力和稳定关节。当受到扭曲或过度伸展时，容易发生撕裂或断裂，导致关节疼痛和不稳定感。对于轻度至中度的半月板损伤，可通过物理疗法进行康复训练，严重者可能需要手术修复。
3.韧带拉伤
韧带是连接骨骼的关键组织，维持关节稳定性。在跑步时突然改变方向或落地不稳可能导致韧带过度拉伸或撕裂，引起剧烈疼痛和肿胀。急性韧带拉伤48小时内可冷敷处理，超过48小时则需热敷促进血液循环。
4.滑膜积液
滑膜是覆盖关节内部的一层薄膜，产生润滑液以减少摩擦。若存在慢性炎症或其他病理变化，可能导致滑膜液体分泌增多而形成积液，造成关节积液并伴随疼痛和不适。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，同时还可以通过关节穿刺抽液的方式将积液抽出。
5.骨软骨病
骨软骨病是指发生在生长板区域的疾病，包括骺软骨炎、缺血性坏死等，这些疾病会影响软骨代谢，进而影响到运动功能，出现运动后膝关节疼痛的情况。患者可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等保护关节软骨的药物进行治疗。
针对跑步时膝关节疼痛的症状，建议减少负重活动，避免剧烈运动，以免加重关节负担。必要时，可进行MRI成像以评估软组织损伤程度，有助于制定合适的治疗方案。
2024-03-09 20:25
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