发病时间：不清楚
说话中气不足怎么办
补充说明：说话中气不足怎么办
a******W 2022-03-03 15:16
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
说话中气不足可以通过饮食调理、中药调理、呼吸训练、声音训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入富含维生素、矿物质及碳水化合物的食物来改善症状。这些营养素有助于促进声带健康，维持正常发声功能；此外，碳水化合物可作为能量来源支持身体日常活动所需。
2.中药调理
选择具有补肺益气功效的中药材如党参、黄芪等，制成药膳或汤剂服用。这些药材能够增强体质，缓解因肺虚引起的气息微弱现象。对于说话中气不足有良好效果。
3.呼吸训练
采用腹式呼吸法，每天练习多次，每次持续数分钟至数十分钟不等。腹式呼吸能增加膈肌运动幅度，从而提高通气效率和气体交换能力；长期坚持可改善肺活量并提升吸气力量。
4.声音训练
由专业嗓音治疗师指导进行一系列声乐技巧训练，包括发声位置控制、共鸣腔体运用等。针对性地纠正错误发声习惯，恢复正确的发声机制，从而改善说话中气不足的问题。
建议定期进行体检，特别是针对心血管系统和呼吸系统的检查，以便及时发现潜在问题。如有需要，可在医生指导下使用滋阴润燥类药物，如麦冬、百合等，以辅助改善说话中气不足的症状。
2024-03-09 19:41
举报相关问题
向医生提问
中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
