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长期练太极拳的好处
补充说明：长期练太极拳的好处
a******W 2022-03-03 15:16
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
长期练太极拳的好处一般有增强体质、缓解疲劳、提高心肺功能、改善睡眠质量、提高身体免疫力等。
1、增强体质
练太极拳可以促进气血运行，有助于增强体质。
2、缓解疲劳
长期练太极拳可以使肌肉得到放松，在一定程度上可以缓解疲劳。
3、提高心肺功能
练习太极拳可以使心肺功能得到锻炼，在一定程度上还可以改善心肺功能，适合长期从事体力劳动的人群练习。
4、改善睡眠质量
练习太极拳还可以使全身肌肉得到放松，在一定程度上可以改善睡眠质量。
5、提高身体免疫力
练习太极拳还可以在一定程度上促进身体的血液循环，在一定程度上也可以增强身体的免疫力。
但要注意练习的时间和次数，避免过度练习，以免导致肌肉损伤。如果出现肌肉损伤，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。如果出现疼痛症状，患者可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。在日常生活中，患者要注意身体健康，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-04 01:19
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
