首页> 外科> 骨科> 关节扭伤> 膝关节扭伤怎么办?

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

膝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期,即48小时内,患者可使用冰袋对患处进行冷敷,每次15-20分钟,每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管,减少组织液渗出,缓解肿胀、疼痛的症状。但要注意时间不能过长,以免引起冻伤。
2.弹性绷带
当患者出现轻微肿胀时,可以在医生指导下使用弹性绷带加压包扎的方式进行处理,一般需要持续至肿胀消退后。弹性绷带具有压迫作用,能促进淤血吸收,防止肿胀加重,有助于减轻不适感。
3.非甾体抗炎药
如果患者的疼痛较为剧烈,则可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。此类药物具有解热镇痛的作用,对于缓解因外伤引起的局部软组织损伤导致的疼痛有一定的效果。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业物理治疗师指导下进行,通常包括渐进性活动范围练习和肌力强化训练。此措施旨在恢复关节功能及周围肌肉稳定性,预防二次伤害;针对膝关节扭伤提供支持。开始前应评估风险并调整难度。
在膝关节扭伤康复期间,应避免进行度运动,如跳跃或扭曲动作,以减少关节负担。同时,保持良好的营养摄入,尤其是富含抗氧化剂的食物,如深色蔬菜和坚果,有助于促进伤口愈合和身体恢复。

2024-02-02 21:07

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疾病百科

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关节扭伤

关节扭伤多见于青少年的运动损伤以及体力劳动者的工作伤,最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。

  • 症状起因:运动损伤或者体力劳动的弄伤。

  • 可能疾病: 脱臼 踝关节脱位

  • 常见检查:

  • 就诊科室:骨科、中医

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