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女性肾虚气血不足怎么调理
补充说明：女性肾虚气血不足怎么调理
2022-03-03 15:16
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
女性肾虚气血不足可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。
1、调整饮食
在平时可以适当吃山药、黑木耳、桂圆、桑葚、黑芝麻等，能够起到一定的益气补血、养肾的功效，对改善女性肾虚气血不足有一定的帮助。
2、适当运动
而且也可以适当运动，比如打太极、瑜伽、跳广场舞等，能够促进体内的血液循环，从而加快新陈代谢的速度，能够辅助起到调节肾脏功能的效果，对改善女性肾虚气血不足有一定的帮助作用。
3、按摩
此外，还可以积极配合医生通过按摩三阴交、足三里等部位，可以起到舒筋通络、运行气血的功效。而且还可以起到平衡阴阳、调理脏腑的好处，对改善女性肾虚气血不足有一定的帮助作用。
除了上述方法以外，也可以及时就医诊治，在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理，能够达到治疗的目的。日常生活中，养成良好的生活习惯，避免过度劳累，长时间熬夜、生闷气等，容易加重病情。
2022-05-16 09:27
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
