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身体湿寒气重怎么治疗
补充说明：身体湿寒气重怎么治疗
a******W 2022-03-03 15:12
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身体湿寒气重可以通过艾灸疗法、拔罐疗法、中药外敷、饮食调理、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。通过温补阳气、活血化瘀的方法来祛除体内的寒湿之邪。上述穴位属足太阴脾经穴，具有健脾益气的作用；而体内湿气过重多因脾虚不能运化水湿所致，所以可起到辅助改善的效果。
2.拔罐疗法
使用玻璃罐或者竹罐，在特定穴位上吸附并保持一定时间后取下。此方法能够促进局部血液循环，进而达到祛风散寒、除湿止痛的功效。对于缓解由湿寒引起的关节酸楚、肢体麻木等症状有一定的作用。
3.中药外敷
将具有解表散寒功效的草药碾碎成粉末状后加适量醋调制成糊状，均匀涂抹于背部大椎穴处，并用纱布覆盖固定。中医认为背俞穴是脏腑之气输注之处，因此外敷此类药物能起到疏风散寒的作用，从而减轻因感受风寒所导致的恶寒发热、头痛身痛等不适。
4.饮食调理
平时适当进食红豆薏米粥、茯苓饼等食物，有助于祛除湿气。因为这些食材都属于中药材，其中含有一定的利尿消肿以及祛湿效果，有利于促进体内水分代谢，从而辅助消除水肿现象。
5.运动疗法
可以选择太极拳、瑜伽等较为温和的运动方式，每天坚持锻炼半小时到一个小时左右。一方面可以使气血运行加快，另一方面还可以使汗液排出增多，从而达到祛除体内湿气和寒气的目的。
患者应避免食用生冷、油腻及甜食，以免加重湿寒体质。同时，建议定期复诊，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-03-23 01:49
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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