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肝郁气滞怎么来的
补充说明：肝郁气滞怎么来的
a******W 2022-03-03 15:12
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝郁气滞可采取中药调理、情志疗法、腹式呼吸法、运动疗法、饮食疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
通过中医辨证施治，服用柴胡、枳壳、香附等具有疏肝理气作用的中药来缓解肝郁气滞。这些药物能够调节肝脏功能，改善气血不畅所致的症状。
2.情志疗法
采用放松训练如冥想、瑜伽等方法减轻压力；保持均衡饮食并增加社交活动也有助于改善状况。因为长期的精神紧张会导致肝气郁结从而引发上述不适。采取以上措施有助于舒缓情绪进而减轻相关症状。
3.腹式呼吸法
腹式呼吸法是通过深度吸气和呼气来增加膈肌运动的一种呼吸练习，在安静环境中每天练习数次。此方法有助于促进气体交换及血液循环，并可减少因胸廓肌肉僵硬导致的不适感。定期练习可增强肺活量和心脏健康。
肝郁气滞患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重肝脏负担，影响病情恢复。
2024-01-27 12:53
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肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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