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喝酒肌肉酸痛怎么缓解
补充说明：喝酒肌肉酸痛怎么缓解
a******W 2022-03-03 15:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
喝酒肌肉酸痛可以采取热敷、拉伸运动、肌肉放松剂、维生素B族补充等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解因酒精引起的肌肉酸痛。但需注意避免局部皮肤受损。
2.拉伸运动
选择适当的拉伸运动，如瑜伽或静态伸展，在饮酒后进行，每次持续数分钟至数十分钟不等。拉伸有助于减少肌肉紧张和僵硬，从而减轻酒后肌肉酸痛的症状。开始前应做准备活动，并注意不要过度拉伸以防损伤。
3.肌肉放松剂
口服非处方肌肉松弛剂，如美西马林片、氯唑沙宗片等，按说明书指示剂量服用。这些药物通过抑制中枢神经系统来降低肌肉张力，从而缓解由酒精引起的肌肉酸痛。不宜长期大量使用，驾驶或操作机器时慎用。
4.维生素B族补充
通过饮食摄入富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、全麦面包等；也可考虑口服维生素B复合制剂。维生素B对神经传导和能量代谢至关重要，可辅助改善由酒精影响的神经系统功能紊乱所致不适。注意遵循推荐剂量并留意可能出现的副作用。
在恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉疲劳和损伤。必要时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解肌肉酸痛。
2024-02-01 06:07
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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