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膝盖经常扭伤是不是缺钙
补充说明:膝盖经常扭伤是不是缺钙
a******W 2022-03-03 15:12
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医生回答(1)
膝盖经常扭伤可能是缺钙引起的。
缺钙会导致骨骼密度降低,骨骼强度下降,从而影响到膝关节的稳定性,使关节更容易受伤。
膝盖经常扭伤还可能与肌肉力量不足、韧带松弛或增生退变有关。这些因素可能导致关节不稳定,增加扭伤的风险。
预防膝盖扭伤应注意适当的运动锻炼以增强肌肉力量和韧带弹性,并在必要时穿戴合适的支具保护关节。对于存在缺钙风险的人群,日常生活中需注意均衡饮食,避免偏食挑食,适当进食牛奶、虾皮等含钙量较高的食物,有利于维持正常的骨质健康。
2024-01-25 03:25
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