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游泳后肩关节痛要怎么处理
补充说明：游泳后肩关节痛要怎么处理
a******W 2022-03-03 15:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
游泳后肩关节痛可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护运动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻炎症反应和肿胀，缓解疼痛。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，具有镇痛、消炎作用；适用于轻至中度肩关节术后急性期疼痛。
3.肌肉松弛剂
通过口服或注射给药，具体用药方式及剂量需遵医嘱执行。此类药物能够有效降低神经兴奋性并增强其稳定性，在一定程度上起到止痛效果；对于存在轻微活动受限且伴有明显紧张感者效果较为显著。
4.关节保护运动
关节保护运动包括肩周肌群强化练习以及灵活性训练，应在专业人士指导下进行。这些特定动作旨在提高肩部稳定性和功能恢复，但应避免过度劳累以防加重损伤。
在处理游泳后肩关节痛时，应避免立即进行剧烈运动，以免加重关节负担。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体康复。
2024-03-23 21:24
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
