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脾虚湿气重肝肾阴虚怎么调理

发病时间:不清楚

脾虚湿气重肝肾阴虚怎么调理

补充说明:脾虚湿气重肝肾阴虚怎么调理

a******W 2022-03-03 15:14

脾虚 湿气重 肝肾阴虚 党参 白术 茯苓 太极 睡眠 疲劳 西瓜 精神紧张 焦虑

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精选回答(1)

于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

脾虚湿气重肝肾阴虚可以考虑饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等方法来调理。如果症状没有改善或者加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
饮食调理包括增加营养均衡食物摄入,减少甜腻、生冷食品;并建议分餐制。通过改善饮食习惯有助于脾胃运化功能恢复,从而辅助减轻脾虚湿盛状态。此外,脾脏是后天之本,气血生化之源,因此能够促进气血运行,缓解因脾虚引起的不适症状。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方,根据个体差异配伍药材,如党参、白术、茯苓等,制成汤剂或丸散服用。这些草药具有补益脾气、祛湿利水的功效,可调和阴阳,有效缓解脾虚湿盛及伴随的肝肾阴虚症状。
3.运动疗法
运动疗法涉及选择适合脾虚湿气重肝肾阴虚者的低强度运动,如太极、瑜伽,每周至少3次,每次持续30分钟以上。适量运动有助于增强体质,提高身体免疫力,同时促进血液循环和新陈代谢,有利于湿邪排出体外。但应避免剧烈运动以免耗伤阴液。
4.生活方式调整
生活方式调整包括保持充足睡眠,避免过度疲劳,以及调整心态,放松心情。充足的休息和良好的心态有助于维持体内阴阳平衡,进而对肝肾阴虚和脾虚湿盛有一定的调节作用。
在治疗脾虚湿气重肝肾阴虚的过程中,应注意避免食用寒凉、生冷食物,如西瓜、冰淇淋等,以减少对脾胃的刺激。同时,保持情绪稳定,避免长期精神紧张或焦虑,因为情志不畅也可能会导致气机郁滞,进一步加重病情。

2024-02-04 11:48

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疾病百科

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脾虚

脾虚,中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。

  • 症状起因:一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居,损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型: 1、脾气虚:多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱。 2、脾阳虚:多因脾气虚衰进一步发展而成,也可因饮食失调,过食生冷,或因寒凉药物太过,损伤脾阳,或肾阳不足,命门火衰,火不生土而致。 3、中气下陷:中气亦指脾气。脾气上升,将水谷精微之气上输于肺,以荣养其他脏腑,若脾虚中气下陷,可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血:脾气虚弱,不能摄血,则血不循经。 三、西医认为,脾虚的原因例如中老年,牙齿松动、脱落,味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩,弹性减低,蠕动变慢,食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢,易于滞留;同时,胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄,消化腺也逐渐萎缩,消化液分泌减少,对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化,就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱,消化功能下降,从而发生了上述的种种不适。

  • 可能疾病: 心脾两虚 慢脾风 脾疳 脾虚泄泻

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医

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