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心脾两虚失眠怎么办
补充说明：心脾两虚失眠怎么办
a******W 2022-03-03 15:13
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心脾两虚失眠可以通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、认知行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当进食具有养心安神作用的食物如百合、莲子等，有助于改善心脾两虚所致失眠。因为这些食物能够补益脾气，滋养心血，从而达到缓解失眠的效果。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散，通常包含黄芪、党参等药材，旨在调和气血、安神助眠。传统医学认为心脾血虚会导致失眠，使用上述草药可增强心脏功能、提高血液质量并促进睡眠。
3.针灸疗法
针灸治疗由专业医生操作，在特定穴位进行刺激，可能包括百会穴、三阴交等，以辅助改善睡眠品质。针灸能调节内分泌系统和神经系统功能紊乱，进而缓解因心脾虚弱引起的失眠问题。
4.认知行为疗法
此方法由心理医师引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯，涉及一系列面谈和技术训练。CBT-I有助于纠正对失眠的错误认识，建立健康睡眠模式，适用于治疗由情绪压力导致的心脾两虚型失眠。
此外，建议保持规律的生活作息，避免睡前摄入咖啡因类食品或饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，有利于促进睡眠。若经过上述非药物干预无效且持续存在失眠问题，则应及时就医寻求中医药调理或针灸治疗。
2024-03-19 06:55
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
