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手腕骨折后怎样恢复得快忌口
补充说明：手腕骨折后怎样恢复得快忌口
a******W 2022-03-03 15:09
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手腕骨折后恢复可以采取固定休息、弹性绷带包扎、功能性锻炼、营养支持、热敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定休息
患者应立即停止任何可能加重损伤的手腕活动，建议卧床休息，减少患处活动。固定休息有助于促进软组织修复，防止进一步损伤，为后续康复创造良好基础。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带环绕受伤区域，从远端开始向近端逐渐加压包裹。弹性绷带能够提供均匀适度的压力支持受损结构，并限制肿胀液流动至未受损伤部位；同时也不会妨碍血液循环。
3.功能性锻炼
在医生指导下进行针对性的功能性训练计划，包括关节活动度练习、肌力增强及平衡协调性训练。此措施旨在通过渐进式恢复手部功能来加速愈合过程并预防长期并发症；但须注意避免过度使用以防复发性骨折。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙质的食物如鱼虾类、奶制品等可适量增加摄入量。这些营养素对于骨骼健康至关重要，在骨折愈合过程中起到关键作用；合理膳食有利于提高机体抵抗力及促进伤口愈合。
5.热敷
若肿胀消退，则可在48小时后用热水袋对局部热敷，每次半小时左右即可。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，减轻疼痛感。
骨折期间，患者应避免食用高脂肪食物，以免影响骨折愈合过程。此外，还应注意保持良好的睡眠质量，以利于身体恢复。
2024-02-09 08:33
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
