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黑枣的功效与作用
补充说明：黑枣的功效与作用
2022-03-02 18:07
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精选回答(1)
韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
黑枣一般具有补充营养、补血活血、增强免疫力等功效与作用。
1、补充营养
黑枣中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、补血活血
黑枣中含有铁元素，适量食用可以补充铁元素，一定程度上可以促进血红蛋白的合成，一定程度上可以预防缺铁性贫血。
3、增强免疫力
黑枣中含有大量的维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，一定程度上可以提高身体免疫力。
除此之外，还有调节胃肠功能等功效与作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-13 15:21
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
