发病时间：不清楚
水煮蛋吃多了会导致“骨质疏松”吗?保护骨骼,有哪些注意事项?
补充说明：水煮蛋吃多了会导致“骨质疏松”吗?保护骨骼,有哪些注意事项?
a******W 2022-03-02 18:02
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
水煮蛋吃多了一般情况下不会直接导致骨质疏松。
水煮蛋含有一定的磷元素，但其含量不足以影响钙的吸收和利用，因此不会直接引起骨质疏松。但是长期过量摄入可能导致其他健康问题，如血脂异常，所以日常生活中要注意饮食均衡。
除了鸡蛋外，高盐、高糖食物以及酒精都可能增加骨质疏松的风险。因为这些物质会影响钙的吸收和代谢，从而间接地促进骨质流失。
为了预防骨质疏松，平时应注意平衡饮食，避免单一食物过量摄入，并适当运动以增强骨密度。同时，对于存在骨质疏松风险的人群，建议定期进行骨密度检测，及时发现并干预问题。
2024-03-13 05:53
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
