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断奶吃什么回奶最快四种食物帮妈妈们轻松回奶
补充说明：断奶吃什么回奶最快四种食物帮妈妈们轻松回奶
a******W 2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
断奶期间可以适量食用燕麦、卷心菜、豌豆、红薯、西红柿等食物，这些食物中含有一定的植物雌激素，有助于促进回奶。但需要注意的是，食物对于回奶的作用有限，如出现乳房胀痛等情况，建议及时就医。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的维生素B6，能够促进体内的雌激素水平下降，从而达到快速回奶的目的。此外，还可以起到降低体内催乳素的作用，进而减少乳汁分泌量。
2.卷心菜
卷心菜中含有一种物质可以抑制乳腺分泌，因此适当进食有助于回奶。另外，该物质还具有利尿作用，可以帮助身体排除多余的水分，减轻乳房胀痛等不适症状。
3.豌豆
豌豆中的植物蛋白含量较高，可作为天然的雌激素补充剂，促使机体逐渐停止产奶。适量摄入豌豆还能提供一定的膳食纤维，改善消化系统功能，但不宜过量以免引起腹胀或腹泻。
4.红薯
红薯富含碳水化合物，能有效抑制催乳激素的产生，从而减少乳汁分泌。此外，其含有一定量的膳食纤维，长期食用有利于维持正常体重并预防便秘的发生。
5.西红柿
西红柿中所含有的番茄红素具有抗氧化作用，能够帮助调节内分泌失调的情况，间接地起到回奶的效果。同时，它还具有一定的利尿效果，对于缓解因泌乳引起的水肿症状也有一定的好处。
建议产妇在断奶期间避免食用油腻、刺激性食物，如油炸食品、辣椒等。保持均衡饮食的同时，多喝水以促进乳汁排出。
2024-04-06 14:20
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回乳是指产妇不欲哺乳，或幼儿10个月后可断乳，最好用中药回乳。如不回乳或回乳不全，日后可导致长期溢乳，月经不调，甚则闭经溢乳。
多发人群：哺乳期妇女
治疗费用：市三甲医院约（200—— 1000元）
