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每天晚上都做梦是什么原因
补充说明：每天晚上都做梦是什么原因
a******W 2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每天晚上都做梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性压力或神经衰弱引起的，这些因素可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境内容。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，日间功能受损，进而影响情绪和认知功能。这可能包括频繁做噩梦、难以入睡或保持睡眠。改善睡眠卫生习惯如规律作息时间、减少咖啡因摄入等可缓解症状。必要时药物治疗如苯二氮卓类安眠药可用于短期管理。
2.焦虑症
焦虑症患者由于持续的心理紧张状态，导致大脑皮层兴奋性增高，从而出现多梦易醒的情况。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻症状。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随睡眠障碍，包括早醒、入睡困难等，这些睡眠问题会导致白天疲劳、注意力不集中等问题，进一步加剧抑郁症状。抗抑郁药物如氟西汀、文拉法辛等可以调节脑内神经递质平衡，改善睡眠质量和情绪状态。
4.慢性压力
长期处于高压力状态下，身体会分泌肾上腺素和皮质醇等应激激素，这些激素会影响睡眠质量，使人更容易做噩梦。心理行为疗法如认知行为疗法可以帮助个体识别并改变不良思维模式，降低压力水平，改善睡眠质量。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理生理综合征，当病情严重时，可能会引起失眠、多梦等症状。营养支持治疗是基础，补充维生素B族有助于神经系统健康，同时配合中药调理如龙胆泻肝汤可有效缓解症状。
针对频繁做梦的问题，建议进行心理咨询以排除潜在的心理因素，同时注意睡前放松技巧如冥想或深呼吸练习。必要时，睡眠监测和实验室测试如多导睡眠图检查有助于评估睡眠质量。
2024-01-24 22:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
