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b6维生素的作用及功能
补充说明：b6维生素的作用及功能
a******W 2022-03-02 18:05
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
B6维生素具有营养皮肤、促进头发生长、改善睡眠质量、缓解妊娠呕吐、治疗脂溢性皮炎等功效作用。由于B6维生素在体内的作用较为复杂，建议在使用前咨询医生。
1.营养皮肤
维生素B6是人体必需的一种水溶性维生素，能够参与机体新陈代谢的过程，在一定程度上可以起到滋养皮肤的功效。适当补充维生素B6有利于角质层细胞的新陈代谢，从而达到滋养肌肤的目的。此外还可以辅助淡化色斑、抑制黑色素形成等。
2.促进头发生长
维生素B6具有促进蛋白质合成的作用，而头发的主要成分就是角蛋白，因此适当摄入维生素B6有助于促进头发生长。对于脱发或头发生长缓慢等问题，可通过口服维生素B6片进行调理，但需注意不宜过量服用，以免引起神经系统副作用。
3.改善睡眠质量
维生素B6作为体内多种酶的辅基，可调节神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素的浓度，进而影响情绪和精神状态。提高其浓度有助于减轻焦虑和抑郁症状，促进睡眠。对于存在失眠困扰的人群，可在睡前通过饮食摄取天然存在的维生素B6，如香蕉、燕麦等食物。
4.缓解妊娠呕吐
妊娠期孕妇由于激素水平变化导致胃肠道平滑肌运动减弱，易出现恶心呕吐的症状。维生素B6能增加胃肠蠕动，减少恶心呕吐的发生。对于孕期呕吐严重的孕妇，可在医生指导下适量补充维生素B6以缓解不适症状。
5.治疗脂溢性皮炎
维生素B6具有抗真菌和消炎作用，能够帮助控制由马拉色菌过度繁殖引起的脂溢性皮炎。患者可遵医嘱局部涂抹含维生素B6的外用制剂，如复方酮康唑发用洗剂，以减轻炎症反应和皮脂分泌。
需要注意的是，长期大量摄入维生素B6可能会引起神经系统毒性，因此建议在医师指导下使用。同时，对维生素B6过敏者应避免食用含有该物质的食物或药物。
2024-03-29 01:28
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是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。
