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用眼过度充血怎么缓解
补充说明：用眼过度充血怎么缓解
a******W 2022-03-01 18:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
用眼过度充血可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液治疗、休息与睡眠管理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来促进血液循环，一般每次按摩5-10分钟。此方法有助于缓解眼部疲劳，减轻充血现象。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上，持续数分钟。提高局部温度有利于扩张血管、改善微循环并减少炎症因子产生；从而起到舒缓效果。
3.滴眼液治疗
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液或抗炎药膏，在医生指导下定时点眼。这些药物能够润滑眼球表面、降低角膜敏感度及抑制免疫反应；从而缓解因用眼过度导致的眼部不适。
4.休息与睡眠管理
保持规律作息时间，每小时至少休息5分钟，保证充足睡眠。充足的休息和良好的睡眠质量有助于恢复眼睛功能，减少视觉压力引起的充血。
长时间用眼后，应采取适当措施以减轻眼部不适症状。建议定期进行视力检查，尤其是对于经常用眼者，以便及时发现并处理相关问题。
2024-02-04 13:10
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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