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怎样预防眼花
补充说明：怎样预防眼花
a******W 2022-03-01 18:26
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
预防眼花可以采取合理饮食营养、避免长时间用眼、定期休息眼睛、配戴合适眼镜、眼部运动锻炼等措施。如果眼部症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.合理饮食营养
通过均衡饮食摄入维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸等有益于眼睛健康的营养素。确保每日食物中包含各种深色叶菜类蔬菜和鱼类，以满足身体对这些养分的需求。
2.避免长时间用眼
长时间盯着屏幕或书本会使睫状肌持续收缩，导致调节痉挛进而引发视疲劳及近视。每小时休息5分钟，眺望远方或做简单的眼保健操，有助于缓解视觉压力。
3.定期休息眼睛
定期休息眼睛可以帮助缓解眼部肌肉紧张，减轻视力模糊的症状。建议每小时休息5-10分钟，可以看看远处的景物或者闭上眼睛休息一会儿。
4.配戴合适眼镜
配戴合适度数的眼镜可以使光线正确地聚焦在视网膜上，减少因屈光不正引起的眼部不适。在验光师指导下选择适合自己的镜片，并定期检查调整度数，以保证清晰的视觉效果。
5.眼部运动锻炼
眼部运动锻炼能够增强眼部血液循环，提高眼睛的灵活性和协调性。每天进行一些针对眼部的伸展和按摩动作，如旋转眼珠、上下左右看等，都可以帮助预防眼花。
如果症状持续或加重，建议患者及时前往医院眼科就诊。
2024-02-01 00:35
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看东西模糊不清,常见于低血糖、颈椎病、神经衰弱症、原发性直立性低血压等。
症状起因：血液微循环不通畅，导致视觉时有模糊、眼花的问题产生。
可能疾病： Shy-Drager综合征 一氧化碳中毒 原发性高血压 叶酸缺乏所致贫血 密码综合症
常见检查：
就诊科室：眼科
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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