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用眼过度恶心怎么办
补充说明：用眼过度恶心怎么办
a******W 2022-03-01 18:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
用眼过度恶心可以采取眼部按摩、热敷、休息疗法、营养补充、药物治疗等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而减轻因用眼过度引起的恶心感。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，温度保持在40℃左右，每次10-15分钟。热敷能够促进眼部血管扩张、增加血流量，进而改善眼部组织供氧不足状态；同时还能起到抑制腺体分泌的作用，对于缓解因用眼过度导致的眼部不适如干涩、疼痛及恶心有积极作用。
3.休息疗法
建议每小时休息一次，利用这段时间眺望远方或者做些简单的眼保健操。短暂休息可以帮助眼睛放松并恢复自然调节功能，避免长时间注视同一物体造成视觉疲劳而加剧恶心症状。
4.营养补充
适当进食富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。这些营养素具有抗氧化作用，能保护视网膜免受自由基损伤，维持正常视力功能，从而预防因用眼过度引起的相关症状。
5.药物治疗
如果上述措施无效，可在医生指导下口服非处方止吐药如多潘立酮片、甲氧氯普胺片等。止吐药物可有效控制由视觉刺激引起的恶心反应，但不宜长期依赖服用以免产生耐药性或其他不良后果。
长时间用眼后应采取适当措施以缓解眼部压力，例如执行20-20-20规则：每看近物20分钟，让眼睛看向至少20英尺（6米）远的地方，持续看20秒。这有助于预防视觉疲劳，减少恶心风险。
2024-03-21 07:38
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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