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用眼过度疼痛怎么缓解一段时间
补充说明：用眼过度疼痛怎么缓解一段时间
a******W 2022-03-01 18:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
用眼过度疼痛可以采取眼部按摩、热敷、休息调整、营养补充、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，一般每次进行5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解因用眼过度引起的疲劳和不适感。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于双眼上，持续数分钟至数十分钟不等。热敷能够增加局部血管血流量，减轻炎症反应，从而舒缓眼睛干涩及肿胀等症状。
3.休息调整
建议每小时休息一次，利用这段时间眺望远处或做些简单的眼保健操。短暂的休息可以帮助恢复视力模糊、头痛等问题造成的视觉压力。
4.营养补充
适当进食富含维生素A、C以及E的食物如胡萝卜、菠菜等。这些元素对于维持角膜健康至关重要，缺乏时会导致干眼症及其他相关问题发生几率增高。
5.药物治疗
如果患者出现明显的结膜充血，则需要遵医嘱使用人工泪液滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等人工泪液类药物点眼。上述药物能模拟自然泪液的功能，起到润滑眼球的作用，从而缓解眼部不适的症状。
长时间用眼后应采取适当的干预措施以缓解眼部不适症状，例如执行20-20-20规则：每看近物20分钟，将视线转向至少20英尺远的地方，停留20秒。这有助于预防并减轻由长时间近距离工作引起的眼睛疲劳和其他相关问题。
2024-03-02 04:05
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
复方硫酸软骨素滴眼液
用于视疲劳，干眼症。
重组人表皮生长因子滴眼液(酵母)
各种原因引起的角膜上皮缺损，包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
聚乙烯醇滴眼液
可作为一种润滑剂预防或治疗眼部干涩、异物感、眼疲劳等刺激症状或改善眼部的干燥症状。
