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急性腰扭伤怎么按摩缓解
补充说明：急性腰扭伤怎么按摩缓解
a******W 2022-02-28 14:35
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
急性腰扭伤可以采取腰部肌肉放松训练、局部热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腰部肌肉放松训练
患者可采取仰卧位，双下肢屈膝，双手抱膝做左右旋转动作，也可以侧卧位，上身尽量贴床面，患腿伸直，健腿屈曲并尽力外展。此方法能够增加腰部活动度及稳定性，减轻疼痛，促进损伤恢复。
2.局部热敷
使用热水袋、暖宝宝等温度适宜物品放置于腰部区域，每次15-30分钟，每日数次。局部加温有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬感，从而减轻因急性腰扭伤引起的不适。
3.按摩疗法
首先需找到压痛点，然后顺时针轻柔地按揉，也可采用滚法、弹拨法等手法对腰部施术。通过专业手法作用于经络穴位能起到舒筋活血、消肿止痛的作用，进而辅助病情好转。
4.非甾体抗炎药
口服或者涂抹含有布洛芬、萘普生等成分的药物来缓解炎症反应和疼痛。这类药物具有解热镇痛的效果，在临床上广泛用于治疗各种类型的轻至中度疼痛以及发热。
5.肌肉松弛剂
如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物可用于缓解肌肉紧张和痉挛状态。此类药物通过抑制中枢神经系统中特定受体发挥作用，使过度激活的神经信号恢复正常化。
在处理急性腰扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议咨询专业物理治疗师进行指导，以减少风险。
2024-04-08 15:20
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向医生提问
急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业，但60%以上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区。但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述。
辣椒风湿膏
祛风散寒，舒筋活络，消肿止痛。用于关节疼痛，腰背酸痛，扭伤瘀肿，及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
麝香活血化瘀膏
活血化瘀，消炎止痛。用于关节扭伤，软组织挫伤，急性腰扭伤腰肌劳损，肩周炎，未溃冻疮，结节性红斑。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
