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脚后跟长骨刺怎么办好
补充说明：脚后跟长骨刺怎么办好
a******W 2022-02-28 14:34
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚后跟长骨刺可以通过矫形鞋垫、物理疗法、抗炎镇痛药物、糖皮质激素局部注射、止痛药物应用等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.矫形鞋垫
选择合适的矫形鞋垫并将其放入鞋内，通过调整足部姿势来减轻足底压力，缓解疼痛。矫形鞋垫可提供额外支撑，分散足跟处压力，减少因长期压迫引起的炎症反应，从而改善足跟疼痛。
2.物理疗法
患者可以在专业人员指导下进行针对性康复训练，如平衡练习、柔韧性训练等，通常需要持续数周至数月不等。物理疗法有助于增强足部肌肉力量、改善关节灵活性及稳定性，进而预防骨刺形成或促进其愈合；对于轻度至中度的足跟骨刺有效。
3.抗炎镇痛药物
口服非甾体类消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，需遵医嘱使用。这类药物具有解热、镇痛、消炎作用，能抑制前列腺素合成，从而缓解足跟处的红肿、疼痛等症状。
4.糖皮质激素局部注射
由医生操作，在影像引导下将药物精准注入受影响区域，通常为每6-8周一次，总疗程视情况而定。此方法能够迅速控制局部的发炎反应与异常活动，但不宜频繁使用以免产生副作用。
5.止痛药物应用
按医嘱服用止痛药如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等，剂量和频次依据个体差异而定。止痛药可快速缓解足跟处的不适感，适合急性发作期使用；长期依赖可能导致耐药性增加及副作用风险上升。
建议定期更换鞋子，穿着舒适且有适当承托力的鞋款，以减少足部负担。适当的体重管理也有助于降低足跟受压的风险，从而减少骨刺的发生概率。
2024-03-25 16:24
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脚后跟长骨刺指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。
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