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运动后髌骨疼痛怎么治疗
补充说明：运动后髌骨疼痛怎么治疗
a******W 2022-02-28 14:33
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动后髌骨疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻炎症和肿胀，缓解运动后髌骨疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过缠绕受影响区域提供适度压力来支撑软组织。适用于轻度至中度的稳定性问题。弹性绷带能够限制过度活动并稳定受损结构，促进愈合过程。对于轻微的不稳定性和运动后的不适感有益。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，在医师指导下服用。这类药物具有镇痛及消炎作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到止痛效果。可缓解运动引起的肌肉酸痛以及炎症反应。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力活动，如水中行走或骑自行车，旨在增强膝关节周围肌群力量。这些练习有助于改善关节稳定性，预防进一步损伤，并促进恢复。适合长期存在髌骨疼痛者。
除上述措施外，患者应避免进行可能加剧髌骨疼痛的度活动，如跳跃或深蹲。必要时，应在专业人员监督下调整锻炼计划，以减少对髌骨的压力。
2024-01-21 18:30
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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本产品是一种利用非侵入性冲击波来治疗肌肉骨骼系统与疼痛相关疾患的康复理疗用仪器。本产品具体适应症如下：1）足底筋膜炎；2）跟腱痛-跟腱（粘液）囊炎；3）肩关节肌腱炎症和钙化；4）腹股沟部位疼痛；5）上髁炎（网球和高尔夫肘）；6）膑尖综合征和胫骨紧张综合征；7）臀部疼痛和骼胫束摩擦综合征；8）跳跃着膝/髌骨肌腱炎；9）肌腱附着点疼痛；10）手掌侧面腕关节疼痛；11）一级关节病情况下的手部小关节外生骨疣；12）针灸；13）疼痛触发点-肌肉内痛点。
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