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踝关节疼痛的治疗
补充说明：踝关节疼痛的治疗
a******W 2022-02-28 14:33
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝关节疼痛的治疗可以采取物理疗法、抗炎药物治疗、关节保护措施、矫形鞋垫或支具等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸和强化肌肉练习等方法，在专业人士指导下定期进行。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张及僵硬，并可减少因长期不动导致的关节功能下降等问题。
2.抗炎药物治疗
抗炎药物治疗通常采用非甾体消炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服给药；剂量和频次依据医嘱调整。这类药物能有效抑制局部组织发炎反应，从而减轻肿胀、红斑及剧烈运动后引起的轻微不适感。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及日常生活中注意体重管理、选择合适鞋子、避免长时间保持一个姿势等行为干预。通过上述方式能够降低关节负担，延缓病情进展速度，对于存在轻度至中度踝关节损伤者具有积极作用。
4.矫形鞋垫或支具
矫形鞋垫或支具由专业人员量身定制并佩戴于脚部下方或外部支撑区域上。它们旨在提供额外稳定性和平衡性，并可根据个体差异灵活调整以达到最佳效果。
患者应避免过度劳累，以免加重踝关节负担，影响恢复进程。
2024-02-06 11:16
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踝关节：由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车(关节头)，由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定;但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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