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距骨骨折怎么恢复锻炼
补充说明：距骨骨折怎么恢复锻炼
a******W 2022-02-28 14:32
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
距骨骨折可通过固定支具使用、物理疗法、功能性锻炼等治疗措施进行恢复锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定支具使用
固定支具通常包括石膏、弹力绷带或定制的外固定器，医生会根据患者的具体情况制定方案并指导其正确佩戴。固定支具旨在限制患处活动，促进自然愈合过程，防止因不当运动引起的二次损伤。
2.物理疗法
物理治疗师将设计一系列针对性康复训练计划，在医师监督下开展如关节活动范围练习、肌力强化及平衡稳定性训练等。此措施有助于提高患肢功能恢复，减少并发症风险；但须注意避免过度劳累以防复发。
3.功能性锻炼
功能性锻炼是指针对日常生活中常用到的动作进行特定训练，例如步行、上下楼梯等，一般由专业人员指导进行。通过增强肌肉力量和耐力来改善患处的功能状态，进而促进身体整体健康水平提升。
在恢复期间，应遵循医嘱逐步增加活动强度和频率，以免过早剧烈运动导致再次受伤。同时，均衡饮食，富含维生素D和钙的食物如鱼肝油、牛奶等可辅助骨骼健康。
2024-03-16 06:53
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距骨骨折与脱位是足部常见的损伤。其预后并不十分理想。必须了解其损伤机理及其解剖，才能取得满意的治疗效果。
