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心脾两虚失眠怎么调理
补充说明：心脾两虚失眠怎么调理
a******W 2022-02-28 14:32
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心脾两虚失眠可以通过饮食调理、中药调理、情志调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当进食具有养心安神作用的食物如百合、莲子等，有助于改善心脾两虚所致的失眠。因为这些食物能够补益脾气，滋养心血，从而缓解因心脾两虚引起的失眠症状。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用归脾丸、天王补心丹等中成药来改善病情。上述药物对于心脾两虚证所引起的不适症状有一定的缓解效果，但需遵医嘱使用。
3.情志调理
建议采取听音乐、绘画等方式放松心情，也可适当表达内心感受减轻压力。情志调理能帮助调节情绪状态，减轻由心理因素导致的心脾两虚相关症状。
4.运动疗法
选择适宜的有氧运动如散步、太极拳等，并制定计划坚持执行。运动可促进气血流通，增强体质，进而辅助改善心脾两虚状态下的身体不适。
此外，睡眠环境的安静舒适也有助于提高睡眠质量，减少失眠的发生。
2024-03-24 07:10
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
