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产后一年了腰背总是疼痛怎么办
补充说明：产后一年了腰背总是疼痛怎么办
a******W 2022-02-28 14:32
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后一年腰背疼痛可以考虑热敷疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、神经阻滞、物理疗法、功能锻炼、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或加剧，应尽快就医以排除椎间盘突出等其他潜在问题。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于腰部区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷可增加局部血液循环，缓解肌肉紧张及僵硬状态，从而减轻腰背部不适感。此方法适合因产后身体恢复不佳导致的轻微腰痛。
2.肌肉放松训练
选择适宜的瑜伽姿势如猫牛式、下犬式，在专业教练指导下定期练习。通过特定动作来增强核心稳定性并促进脊柱灵活性；有助于改善由于不良姿态或遗传因素引起的长期性腰背酸疼问题。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。NSAIDs能够减少组织发炎反应，缓解由软组织损伤所引发的持续性背痛。若产妇对这类药物有过敏史则禁止使用。
4.神经阻滞
在医生监督下进行椎管内注射药物以暂时阻断受损神经路径。针对因椎间盘突出或其他压迫性病变所致的急性坐骨神经痛提供即时效果；但需注意可能出现感染风险及长期依赖问题。
5.物理疗法
包括电刺激治疗、超声波治疗等，在专业人士操作下进行。这些方法旨在提高局部血流速度、缓解肌肉紧张度以及促进软组织修复能力；对于因韧带劳损而诱发的慢性腰背痛有效果。
建议产妇避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少腰背负担。同时，应合理饮食，控制体重，以免加重腰背负担。
2024-03-25 07:50
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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