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膝盖扭伤怎么办恢复快
补充说明：膝盖扭伤怎么办恢复快
a******W 2022-02-28 14:32
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期即受伤48小时内，可立即使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，间隔3-4小时一次。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带
在冷敷后，可用弹性绷带从远端向近端环绕膝关节，松紧度以能塞入一指为宜，一般需要包扎一周左右。弹性绷带通过压迫作用促进淤血吸收，防止肿胀加重，有助于缓解疼痛，改善不适症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛和炎症反应。上述药物具有解热镇痛的功效，对于减轻因膝盖扭伤引起的轻微至中度疼痛有较好的效果。
4.关节保护训练
此类训练包括渐进性活动范围练习、平衡及稳定性训练，在开始前应咨询专业康复师指导。此措施旨在提高关节功能、增强肌肉力量并预防二次伤害；这些措施有助于促进软组织修复及恢复正常生活和运动能力。
在处理膝盖扭伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能恢复。
2024-01-29 01:59
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
