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肺气气机不畅怎么调理
补充说明：肺气气机不畅怎么调理
a******W 2022-02-28 14:31
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肺气气机不畅可以通过穴位按摩、中药调理、呼吸训练、心理调节等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 穴位按摩
选择特定经络上的穴位如太渊、少商等，在专业人士指导下轻柔地按压或旋转。这些穴位与肺脏功能相关联，刺激它们能够平抑内火、缓解胸闷等症状；但须注意操作手法要正确以免造成损伤。
2. 中药调理
通过服用具有清热解毒功效的草药汤剂来改善肺部不适，例如麻杏石甘汤。中医认为肺气郁结多由外感风寒所致，上述方剂能有效祛除体表之邪气并促进气血流通；对于缓解因气机不畅引起的咳嗽、胸痛等有良好效果。
3. 呼吸训练
采用腹式呼吸法，即深吸气时膈肌下沉使腹部隆起，呼气时则收缩腹壁将气体排出。此方法有助于增加肺活量、提高通气效率，并可促进体内废气排出；对调整紊乱气息有一定作用。
4. 心理调节
可通过冥想、瑜伽等方式放松心情，减少压力源。持续的心理压力可能导致自主神经系统紊乱，进而影响到呼吸系统的正常运作；定期进行身心放松练习可以帮助恢复平衡状态。
在日常生活中，应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。此外，还可适当进行慢跑、打太极拳等运动，有利于增强身体素质，也有助于辅助调理肺气气机不畅的情况。
2024-03-19 21:13
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气机不畅就是气不通的意思，气的概念按中医辨证来说还可以分好多种。气机不畅,郁而化热成毒."气为血帅",气机郁滞还可导致瘀血阻络.最后形成热毒与瘀血互结。由于胃、肝、脾、肺气机不畅，功能失调而出现的湿浊，水肿，痰饮，饮食积滞，瘀血阻滞等。
