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肌腱拉伤多久能好
补充说明:肌腱拉伤多久能好
a******W 2022-02-28 14:31
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机肌肉拉伤以后是须要好好的休息,到底多久能够缓解,是因人因此异的。有的人获得了充分的休息,那么他好的大概就会快一点。有的人在拉伤时期还到处乱走乱动,所以就好的没有那么快。
2022-02-28 16:39
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肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。
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