发病时间：不清楚
湿气寒气重怎么调理
补充说明：湿气寒气重怎么调理
a******W 2022-02-28 14:31
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
湿气寒气重可以通过饮食调理、艾灸疗法、拔罐疗法、中药外敷、穴位贴敷等方法进行调理。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食习惯，如增加温性食物摄入量、减少生冷食品的食用频率等，有助于改善体内湿寒状况。适用于日常生活中需要调节体质的人群。
2.艾灸疗法
选择三伏天时阳气旺盛的时间段，在医生指导下对关元穴、足三里穴等穴位进行艾灸，以促进阳气升发，驱散体内的寒湿之邪。此法适合在秋冬季节使用，可辅助预防因寒湿侵袭而引发的一系列疾病。
3.拔罐疗法
利用负压吸附于人体皮肤表面，刺激腧穴及经络，达到祛除寒湿的目的。对于存在局部肌肉酸痛、关节疼痛等症状者有较好的缓解效果。
4.中药外敷
选取具有祛风除湿功效的中药材，配制成药膏后外敷于患处，可以起到舒筋活血的作用。对于因外感风寒所致的肢体麻木、关节肿胀等情况有一定的治疗作用。
5.穴位贴敷
将特定的中草药材研磨成粉末后，加水调成糊状，然后均匀地涂抹于选定的穴位上，并覆盖纱布固定。主要针对长期处于潮湿环境、感受寒湿邪气引起的病症。
针对湿气寒气重的情况，建议患者平时注意保暖，尤其是下肢部位。同时，适当运动如慢跑、太极等，也有助于促进气血循环，排出体内湿气。
2024-02-10 18:08
举报相关问题
向医生提问
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
