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酒后四肢酸痛怎么办
补充说明：酒后四肢酸痛怎么办
a******W 2022-02-28 14:30
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
酒后四肢酸痛可以采取酒精清除、热敷、按摩疗法、维生素补充、充足休息等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.酒精清除
酒后四肢酸痛主要是由于酒精代谢产生的乳酸堆积引起的，此时可以通过大量饮水促进排尿，加速酒精排出体外。因为酒精进入体内后需要通过肝脏代谢，此时会加重肝脏负担，导致乳酸无法正常代谢而引起四肢酸痛的症状。
2.热敷
患者可使用温度适宜的热水袋或者暖宝宝对疼痛部位进行局部加温，也可以采取泡澡的方式缓解不适感。因为热敷能够促进血液循环，改善肌肉紧张状态，有助于减轻因酒精作用造成的软组织损伤引发的不适现象。
3.按摩疗法
患者还可以顺时针轻柔地按揉腿部、手臂等容易出现酸胀感的区域，但要控制好力度以免二次受伤。此方法能放松紧绷的肌肉群，进而达到舒缓效果；同时也能提高身体新陈代谢速率，帮助消耗掉体内多余的乳酸。
4.维生素补充
如果患者缺乏维生素D和钙质，则可能会增加发生骨质疏松症的风险，从而诱发上述现象的发生。若适当食用富含这两种营养素的食物如三文鱼、牛奶等，能够在一定程度上预防此类状况的发生。
5.充足休息
充足的睡眠时间有利于机体各系统功能恢复正常水平，促进酒精分解以及乳酸代谢，从而辅助缓解不适。因为人在睡觉过程中，各个器官处于休息状态，可以使酒精浓度降低，减少对神经系统的刺激，从而减轻疼痛感。
日常生活中应尽量避免酗酒，特别是对于存在肝病史的人群而言，更应注意保护肝脏健康。
2024-04-18 15:21
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酒精过量可以刺激身体的各个器官产生酸毒，尤其首先在肌肉产生的大量肌酸和乳酸导致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛，并有肿胀的感觉很无力很难受。
