发病时间：不清楚
怎样保胃养胃
补充说明：怎样保胃养胃
a******W 2022-02-23 19:00
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
怎样保胃养胃可采取饮食调理、中药调理、腹部按摩、规律作息、适量运动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理包括减少辛辣、油腻食物摄入，增加碱性食品如蔬菜、水果比例，并分餐制。此举有助于缓解因过多酸性刺激引起的不适感，同时可改善消化吸收功能，进而减轻胃肠负担。
2.中药调理
中药调理需依据体质及病情配制汤剂，通常每日服用一至两次。中医认为长期积食可能导致脾胃虚弱，从而引起消化不良等问题。通过内服中药可以调和脏腑功能，促进食欲恢复。
3.腹部按摩
腹部按摩应采用顺时针方向轻柔地按压肚脐周围区域，每次5-10分钟。此方法有助于促进胃肠蠕动，改善血液循环，对于缓解腹胀、便秘等症状有益。
4.规律作息
规律作息意味着保持每晚至少7小时高质量睡眠，并尽量在同一时间入睡和起床。充足的休息有利于身体修复和新陈代谢，有助于维持胃肠道正常运作模式，促进消化吸收功能稳定运行。
5.适量运动
适量运动是指每周至少进行3次有氧运动，如快走、慢跑等，每次持续20-30分钟。运动能够提高身体免疫力，增强肠胃动力，预防胃部疾病的发生。
此外，患者还要注意避免过度精神紧张和压力过大，以免影响胃肠道健康。建议定期进行体检，特别是针对消化系统相关指标的检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-04-02 19:36
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
维生素C口服液
补充维生素C
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
