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怎样缓解更年期失眠的症状
补充说明：怎样缓解更年期失眠的症状
a******W 2022-02-23 18:57
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期失眠的症状包括睡眠障碍、潮热、心悸、情绪波动以及记忆力减退，建议就医寻求激素替代疗法或认知行为疗法。
1.睡眠障碍
更年期时由于体内雌激素水平下降导致自主神经系统功能紊乱，从而影响睡眠质量。通常表现为入睡困难、夜间易醒等，严重者可出现彻夜难眠的情况。
2.潮热
潮热是更年期常见的症状之一，主要是因为卵巢功能逐渐衰退，体内的性激素比例失调所引起的血管舒缩功能不稳定。潮热多发生在胸部以上尤其是颈部和面部，伴随着短暂的皮肤发红和出汗。
3.心悸
更年期女性由于内分泌变化可能导致心脏自律性异常增高或者出现早搏等情况，进而引发心悸的现象。患者可能会感到心跳加快、心前区不适等症状，尤其是在活动后或情绪激动时更为明显。
4.情绪波动
更年期的情绪波动可能与神经递质失衡有关，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，这些物质在大脑中起到调节情绪的作用。常见症状包括情绪高涨、焦虑不安或突然的抑郁状态。症状可能因人而异，但都属于更年期的正常生理现象。
5.记忆力减退
记忆力减退可能是由雌激素减少引起的神经递质不平衡所致，这会影响海马体的功能，使短期记忆储存和检索能力受损。主要表现为注意力不集中、健忘等，特别是在需要集中精力完成任务时尤为明显。
针对更年期失眠的症状，建议进行激素水平检测以及必要的心理评估。治疗措施可能包括荷尔蒙替代疗法或其他药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。患者平时应注意保持规律的生活作息习惯，避免过度的精神压力，均衡饮食并适量运动以改善症状。
2024-02-13 17:27
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
