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羊肉炖青萝卜的功效与作用
补充说明：羊肉炖青萝卜的功效与作用
2022-02-23 18:59
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
羊肉炖青萝卜具有补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效，可以为人体补充所需要的营养物质。但食物无法代替药物，如果患者出现不适，应及时去医院就医。
1、补充营养
羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，有利于人体的健康。青萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、钾、钙、镁等营养成分，具有补充营养的功效。两者一起食用可以为人体补充所需要的营养物质。
2、润肠通便
羊肉中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，在一定程度上还可以预防便秘的症状。青萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道内粪便的排出，可以辅助改善便秘的情况。
3、辅助降血压
羊肉和青萝卜中含有的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，在一定程度上还可以降低血压。
除此之外，羊肉炖青萝卜还具有提高免疫力、补气益血等功效，但需要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起不适。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-15 16:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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