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老年人高血压应该注意什么事项
补充说明：老年人高血压应该注意什么事项
2021-11-05 10:02
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
老年人高血压应该注意饮食、运动、心态等方面。
1、饮食
高血压患者需要注意饮食清淡，避免食用高盐、高脂肪的食物，如咸菜、肥肉等。同时需要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2、运动
高血压患者需要避免剧烈运动，可以适当进行舒缓的运动，如打太极、散步等，有助于控制血压。
3、心态
高血压患者需要保持平和的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪，可以适当进行户外活动，如散步、打太极等，有助于放松心情。
除此之外，还需要注意作息、按时服用药物等方面。建议患者在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物来控制血压。
2021-11-17 14:21
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
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