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葡萄柚的功效作用及禁忌
补充说明：葡萄柚的功效作用及禁忌
a******W 2022-02-21 15:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄柚一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、辅助降血压、辅助降低胆固醇等功效作用，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
葡萄柚中含有丰富的维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
葡萄柚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、促进消化
葡萄柚中含有丰富的果酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、辅助降血压
葡萄柚中含有丰富的钾、镁等微量元素，钾具有促进钠排出的作用，而镁具有降低血压的功效，因此，适量食用葡萄柚可以辅助降低血压。
5、辅助降低胆固醇
葡萄柚中含有丰富的维生素、叶酸、烟酸等营养物质，适量食用可以促进身体的新陈代谢，还可以促进血液循环，在一定程度上可以辅助降低胆固醇。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，葡萄柚性寒，如果患者存在胃肠道不适的情况，要避免食用，以免导致病情加重。
2022-02-21 21:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
