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男人每天吃腰果的好处
补充说明：男人每天吃腰果的好处
a******W 2022-02-21 15:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男人每天吃腰果的好处主要包括补充营养、促进消化等，但要注意适量食用，过量食用可能会出现消化不良、肥胖等情况。
腰果中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，男人每天适量食用腰果可以为身体提供所需要的营养，对身体有一定的好处。腰果中还含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有助于促进消化。此外，腰果中还含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，男人每天适量食用可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。
但患者要注意适量食用，因为腰果中含有大量的油脂，过量食用可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。此外，腰果中含有大量的脂肪，过量食用还可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。
如果出现消化不良、肥胖等情况，可以到医院就诊治疗。平时要保持良好的饮食习惯，合理饮食，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，同时可以适当运动，比如跑步、游泳、跳绳等，可以增强身体免疫力。
2022-02-21 21:05
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
