发病时间：不清楚
月经量少怎么办调理吃什么调理
补充说明：月经量少怎么办调理吃什么调理
a******W 2022-02-21 15:47
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经量少可以通过食用黑豆、红糖、红枣、桂圆、阿胶等食物进行调理，但食物调理并不能完全替代医学治疗。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，可以调节体内雌激素水平，从而改善月经量少的情况。适量摄入黑豆可促进子宫内膜生长，但不宜过量以免引起乳腺增生等问题。
2.红糖
红糖具有活血化瘀的功效，能够帮助缓解经期不适症状，进而辅助改善月经量少的问题。适当饮用红糖水可增加血液循环，但不建议长期大量使用以防血糖升高。
3.红枣
红枣含有丰富的维生素C、铁等矿物质，有助于补气养血，对月经量少有一定的改善作用。经常吃红枣可以补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致上火。
4.桂圆
桂圆属于温性食物，具有一定的滋补作用，对于因气血不足引起的月经量少有较好的调理效果。女性可在医生指导下用桂圆煮汤或泡茶饮用，以达到调理月经的目的。但不建议空腹食用，以免引起胃部不适。
5.阿胶
阿胶具有补血止血的作用，适用于治疗月经过多或崩漏等症状，因此也可用于调理月经量少的情况。患者可根据医嘱选择合适的剂量和服用方式来改善上述情况。但需注意的是，由于阿胶性质黏腻，故脾胃虚弱者慎服。
针对月经量少的情况，建议调整饮食结构，增加富含铁质及维生素E的食物摄入量，如菠菜、坚果等。同时保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善症状。
2024-03-02 14:03
举报相关问题
向医生提问
健康问答
