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黑柑橘的功效与作用
补充说明：黑柑橘的功效与作用
a******W 2022-02-21 15:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑柑橘具有促进消化、缓解疲劳、抗氧化、抗衰老和改善皮肤质量等功效与作用。如果需要使用黑柑橘的这些功效来改善健康或治疗疾病，建议咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.促进消化
黑柑橘中含有柠檬酸和苹果酸等有机酸成分，这些物质能够促进唾液和胃液的分泌，从而增强食欲并帮助消化。可将黑柑橘榨汁或直接食用作为开胃菜，也可加入沙拉中增加口感和营养。
2.缓解疲劳
黑柑橘中的维生素C有助于减轻体内自由基对细胞造成的氧化损伤，提高身体免疫力。日常生活中可以适当吃一些黑柑橘来补充维生素C。但不宜过量摄入，以免引起上火。
3.抗氧化
因为黑柑橘含有丰富的维生素E、类黄酮等多种抗氧化剂，能清除体内的自由基，减少其对细胞膜的破坏。对于需要长时间对着电脑工作的人群来说，每天喝一杯黑柑橘汁可以帮助抵抗辐射伤害。
4.抗衰老
黑柑橘所含有的维生素B6具有促进新陈代谢的作用，而维生素A则能够维持正常的生长发育以及生殖功能。适量食用黑柑橘有利于延缓机体衰老进程。若对此过敏，则不建议食用，以免出现红斑、丘疹等不良症状。
5.改善皮肤质量
黑柑橘富含维生素C和多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，这些物质被人体吸收后，能够为表皮细胞提供充足的养分，使肌肤变得水润光泽。平时可以将黑柑橘榨汁饮用或者制作成面膜敷脸，都可起到一定的护肤效果。
需要注意的是，虽然上述提及的功效与作用均是针对正常人群而言，但是由于黑柑橘属于寒性水果，因此脾胃虚寒者应慎食，以免导致病情加重。
2024-03-08 01:05
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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