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月经量多怎么办吃什么
补充说明：月经量多怎么办吃什么
a******W 2022-02-21 15:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经量多可以通过食用猪肝、乌鸡、红豆、黑芝麻、菠菜等食物进行调理。但需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，如果月经量过多问题持续存在，建议咨询医生以获得专业指导。
1.猪肝
猪肝是一种常见的食材，其中含有铁元素、维生素A等营养物质。铁元素可以帮助合成血红蛋白，而维生素A能够促进生长发育，改善贫血症状。适量摄入猪肝可补充体内所需微量元素，对于缓解经期出血量多有帮助作用。
2.乌鸡
乌鸡富含蛋白质、多种氨基酸及多种矿物质元素，具有一定的滋补作用，可以增强体质，提高免疫力。适当进食乌鸡有助于改善身体状况，对调节内分泌也有一定效果，从而减轻月经期间出现的不适症状。
3.红豆
红豆属于豆类食品，其含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质元素，如钙、磷、镁等，有利于补充机体所需的营养成分。红豆中的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，进而起到预防便秘的作用，避免因排便困难导致腹部压力增大，影响子宫收缩，加重月经期间的不适感。
4.黑芝麻
黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸和亚油酸等物质，能够降低血液黏稠度，改善血液循环，减少月经期间的疼痛感。经常吃黑芝麻还可以使皮肤变得更加光滑细腻，同时还能起到润燥滑肠的功效，有效缓解经期便秘的情况。
5.菠菜
菠菜是日常生活中常见的一种蔬菜，其中含有大量的叶绿素、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，这些物质都对人体健康有益。女性在月经期间可以适当的吃一些菠菜，能够为身体补充所需要的营养物质，而且也可以增加食欲，不会对身体健康造成不利的影响。
月经期间，建议保持均衡饮食，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对生殖系统的影响。此外，注意个人卫生，避免过度劳累，保证充足的休息时间，以免加重症状。
2024-04-11 19:13
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月经过多(menorrhagia)的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血、或经血的突然增加。系有排卵型功能失调性子宫出血中的一类。临床上以出血时间与基础体温(BBT)曲线对照，将有排卵型功能失调性子宫出血分为月经量多与经间出血两类。
