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头皮屑怎么去除
补充说明：头皮屑怎么去除
a******W 2022-02-21 15:46
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
头皮屑可以通过使用含有去屑成分的洗发水、保持头皮清洁干燥、定期更换枕巾、避免过度梳理、补充维生素B6等方法来缓解。如果头皮屑问题持续存在或加重，建议患者及时就医。
1.使用含有去屑成分的洗发水
选择含有去屑成分如煤焦油、硫磺等的专用洗发水，并按说明书指示频率和方法使用。这些成分能减少皮脂分泌及角质细胞过度增生，从而减轻头屑问题；针对性强且方便操作是选用此类产品的重要原因。
2.保持头皮清洁干燥
每天用温水清洗头发，避免使用过热的水，以免刺激头皮。可适当使用温和的头皮护理产品帮助清洁头皮。头皮清洁有助于减少油脂堆积和细菌滋生，从而降低头屑产生概率。保持头皮干燥有助于防止过多油脂堵塞毛囊。
3.定期更换枕巾
建议每周至少更换一次枕巾，以保持卫生。旧的枕巾上可能会有脱落的头皮细胞和细菌，定期更换可以减少对头皮的刺激，预防感染。
4.避免过度梳理
应尽量减少梳头次数，每次梳头时间不超过5分钟。频繁梳理会导致头皮受到机械性损伤，进而引发炎症反应，诱发或加重头屑问题。
5.补充维生素B6
可通过食物摄取或口服维生素B6补充剂来增加体内维生素B6含量。维生素B6具有促进皮肤健康的作用，可以帮助改善头屑问题。但不宜过量摄入，以免引起神经系统副作用。
在处理头皮屑时，应注意避免使用可能加剧头屑的化学物质，如含硫酸盐的洗发水。此外，患者还要注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免影响病情恢复。
2024-03-13 09:47
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
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