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新鲜乌梅的功效与作用
补充说明：新鲜乌梅的功效与作用
a******W 2022-02-21 15:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新鲜乌梅具有促进消化、改善食欲不振、缓解腹泻、降低血压、抗氧化等功效与作用。由于乌梅可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.促进消化
新鲜乌梅含有多种有机酸和膳食纤维，这些物质能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，进而提高消化能力。可将新鲜乌梅制成饮品或加入菜肴中食用，以促进消化吸收。
2.改善食欲不振
新鲜乌梅具有一定的酸味，能刺激味觉神经，增加食欲。对于食欲不振的人群，可以将新鲜乌梅制成果酱或蜜饯食用。
3.缓解腹泻
新鲜乌梅中的苹果酸和柠檬酸等有机酸成分有助于抑制肠道内有害菌的繁殖，减少毒素产生，从而缓解腹泻症状。对于因食物中毒引起的轻微腹泻，可取适量新鲜乌梅加水煎煮后饮用。
4.降低血压
新鲜乌梅富含钾元素，钾离子具有扩张外周血管、降低阻力的作用；同时其还含有少量的黄酮类化合物，这类物质也具有一定降压效果。适用于轻度高血压患者日常调理。可用鲜乌梅泡水或配伍决明子、菊花等中药材代茶饮。
5.抗氧化
新鲜乌梅中含有丰富的多酚类物质，如儿茶素、花青素等，这些物质具有较强的抗氧化活性，能够清除体内自由基，延缓衰老过程。建议作为零食或加入饮料中食用。例如制作乌梅汁、乌梅果干等。
需要注意的是，新鲜乌梅虽然有一定的营养价值和药用价值，但并不能替代药物治疗。对于存在特定疾病或健康状况不佳者，应在医师指导下进行食疗。
2024-04-07 12:54
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
