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叶酸的功效与作用
补充说明:叶酸的功效与作用
a******W 2022-02-20 20:25
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叶酸具有造血功能促进、神经管闭合预防、细胞分裂调控、DNA合成辅助、蛋白质合成促进等功效和作用。
1.造血功能促进
叶酸参与红细胞的合成,在体内转化为四氢叶酸钙,通过甲硫氨酸循环促进核酸合成,从而促进血红蛋白的合成。
2.神经管闭合预防
叶酸在体内可以转化为四氢叶酸钙,参与一碳单位的代谢,促进核酸合成,进而促进神经管的闭合。
3.细胞分裂调控
叶酸是DNA合成所必需的辅酶,能够促进细胞的增殖和分裂,但过量摄入可能导致基因突变。
4.DNA合成辅助
叶酸作为DNA合成的前体物质,在DNA合成过程中起到关键作用,有助于维持正常的DNA结构和功能。
5.蛋白质合成促进
叶酸在体内被转化为5-甲基四氢叶酸,可作为甲基供体参与到蛋白质合成过程中的甲基化反应中,对蛋白质的合成具有促进作用。
建议定期进行相关血液检查以监测叶酸水平,并遵循医嘱调整饮食或服用补充剂。对于计划怀孕的女性,应确保充足的叶酸摄入,以减少胎儿神经管缺陷的风险。
2024-02-21 02:42
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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