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男人吃腰果的功效与作用害处

发病时间:不清楚

男人吃腰果的功效与作用害处

补充说明:男人吃腰果的功效与作用害处

a******W 2022-02-20 20:22

腰果 消化 血压 肾虚 腰膝酸软 肠道 便秘 高血压 肥胖 发胖 皮疹 呼吸困难

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

男人吃腰果可以起到补肾、促进消化、补充能量、维持血压等功效与作用,但可能增加体重。如果想长期食用腰果,建议咨询医生或营养师的意见。
1.补肾
从中医食疗的角度来讲,腰果入肾经,能够起到补肾的作用。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、活动不利的人,如果适当食用腰果有很好的缓解症状的好处。
2.促进消化
因为腰果当中含有丰富的油脂,而油脂能够润滑肠道当中的黏液,促进排便,因此可以预防便秘的发生。适量进食有助于改善胃肠功能,进而提高食物的吸收和利用效率。
3.补充能量
由于腰果中含有一定的碳水化合物以及脂肪等营养成分,在被机体摄入后可转化为能量为身体提供日常所需的能量来源。适宜于需要长时间脑力劳动或体力活动的人群食用,以保持精力充沛。
4.维持血压
腰果含有的不饱和脂肪酸具有降低血脂水平的效果,从而达到稳定血压的目的。经常食用对高血压患者有一定的好处。但不宜过量食用,以免引起血脂升高。
5.可能增加体重
由于腰果热量较高且富含脂肪,若长期大量食用会导致体内热量过剩无法及时消耗,则会转化成脂肪堆积在体内造成肥胖的情况发生。建议控制每日摄入量并配合适度运动如游泳、跑步等方式来帮助消耗多余热量。
需要注意的是,虽然腰果营养价值高,但是其也属于一种高热量的食物,所以不能够过多食用,否则可能会出现发胖的现象。另外,对腰果过敏者应避免食用,以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。

2024-04-19 04:29

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肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

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